LE REGIME PROTAL En quelques mots, le régime Protal est un régime hyperprotéiné. Il faut bien lire le livre avant de la commencer car il peu être dangereux pour la santé s'il n'est pas bien fait. Cette recette est hyper rapide à réaliser, pour les petits...

Pour cette recette, je me suis inspirée d'une recette trouvée sur le site Elleatable.fr. QUICHES AU THON SANS PÂTE Coût : environ 0,80€ par personne Ingrédients pour environs 12 petites tartes : 150g de farine - 4 oeufs - 150g de crème - 1/2L de lait...